云南，这片美丽的土地，四季如春，气候宜人，夏天虽然炎热，但仍有诸多清凉之地，为您奉上一份详尽的云南避暑旅游攻略，让您轻松享受这片土地的清凉与美好。

目的地选择

1、昆明：作为云南的省会，昆明有着“春城”的美誉，滇池、西山、世博园等都是避暑的好去处。

2、大理：苍山洱海，风景如画，大理的古城、双廊、崇圣寺三塔等景点都值得一游。

3、丽江：丽江古城、泸沽湖、玉龙雪山等景点都是避暑胜地，同时还可体验浓郁的纳西文化。

4、香格里拉：位于滇西北的香格里拉，有着神秘的藏族文化、普达措国家公园等景点，是避暑的绝佳之地。

行程安排

第一天：抵达昆明，游览滇池、西山，感受昆明的凉爽与美丽。

第二天：参观世博园，下午前往大理。

第三天：游览大理古城，感受白族文化。

第四天：前往双廊，欣赏洱海美景。

第五天：前往丽江，游览丽江古城。

第六天：参观玉龙雪山，感受雪山的壮观与清凉。

第七天：前往香格里拉，游览普达措国家公园。

第八天：参观松赞林寺，体验藏族文化。

第九天：返回昆明，结束愉快的旅程。

住宿推荐

1、昆明：推荐住在滇池附近的酒店，环境优美，凉爽舒适。

2、大理：住在古城附近的客栈或酒店，感受白族建筑的风情。

3、丽江：丽江古城内的客栈很有特色，可以选择一家风格独特的客栈入住。

4、香格里拉：可以选择住在独克宗古城附近的酒店或客栈，方便游览景点。

美食推荐

1、云南过桥米线：云南的特色小吃，汤汁鲜美，值得一试。

2、野生菌火锅：云南的野生菌种类繁多，火锅是品尝鲜菌的最佳方式。

3、烤乳扇：大理的特色小吃，口感独特，香甜可口。

4、腊排骨火锅：丽江的特色美食，味道浓郁，值得一试。

注意事项

1、云南夏季阳光强烈，请注意防晒。

2、游览景点时，注意保护环境，不乱丢垃圾。

3、云南地处高原，请保持水分补充，防止高原反应。

4、购物时请注意辨别真假，购买特产和纪念品时选择信誉好的商家。

购物推荐

1、宣威火腿：云南的特产之一，口感鲜美，是送礼的佳品。

2、普洱茶：普洱茶是云南的名茶，具有独特的口感和香气。

3、纳西刺绣：丽江的纳西族刺绣工艺精湛，是很好的纪念品。

4、藏族工艺品：香格里拉的藏族工艺品精美绝伦，值得购买。

交通建议

云南的交通较为便利，可选择飞机、火车、汽车等多种方式前往，建议在旅游旺季提前预订机票和车票，以免耽误行程，在云南境内，可选择公共汽车、出租车等方式游览各个景点。

云南是一个美丽的省份，拥有独特的自然景观和丰富的文化，在炎炎夏日，来云南避暑旅游是一个不错的选择，希望这份攻略能为您的旅程提供帮助，祝您旅途愉快！